こんにちは類家店のタハラです。

最近抜け毛、増えてませんか！？

いきなりですが、みなさん春や秋など、季節の変わり目になると抜け毛が増えている感じはないでしょうか？

イヌネコなどの動物には夏毛、冬毛があります。同じように私たち人間も動物ですので、その名残として抜け毛が多くなる、、と言われています。

なのでこういった自然な抜け毛は、あまり気にしなくても大丈夫です^ ^

そして、もう一つ言われているのが、生活環境よる変化です。

春といえば、進学、引越し、転勤、就職などなど

人間は生活環境によって少なからずストレスを感じています。

あとは花粉症の方は、特に辛い季節、こういったのもストレスになりますね。

ちょっとしたことでも敏感に感じやすい季節ですが、1番の対策は、「抜け毛自体を気にしない事」です。

やっぱり気に過ぎは余計にストレスですので、それだけで悪循環になりがちです(@_@)

なので一時的なものであれば気にしないのが1番、という事になります。

もう一つの対策としては、「生活リズムを整える」ことが効果的と言われています。

規則正しい食事、睡眠など、自分自信の生活を整えてあげる事を意識するだけでもストレスから遠ざかることができます。

あとは髪の生え変わりのリズムを整えてあげるヘッドスパや、マッサージなど効果的です。

１つでも気になったこと、これなら出来そうなどあれば、意識するだけでも対策になると思いますので、ぜひこの季節を乗り切っていきましょう！！