2020-12-01

内側からキレイに

皆様こんにちは!fukaの赤坂です!
皆様はちゃんとバランスの取れた食事はなさっていますか?
やはり髪の毛もそうですがお肌もキレイにしていきたいですよね。そのためにはバランスのよい食事を続けることが大事です!
健康そうなイメージの野菜やフルーツはかなり良く多く摂れば摂るほどシワは減りますし、抗酸化作用のあるポリフェノールもオススメです。
野菜やフルーツがいい要因の1つにビタミンCがあげられます。肌の乾燥やシワを防ぐ効果がとても高いです。
じゃあサプリメントでもいいのか?というとやはり生が1番です。
なぜかといいますと、ビタミンCは変化しやすい成分ですし、熱に弱く水溶性だったり繊細な栄養なので生野菜から摂ったりするのもオススメです。
また、ノンオイルでなく普通のオイルの方がビタミンの吸収を良くするのでそちらもオススメです。
是非これからはサプリメントからではなく食事からも摂るようにしましょう!
images (36)
Fuka  [フーカ]
TEL.0178-44-4043  [予約優先制]
〒031-0001 青森県八戸市類家5-2-20
受付時間  9:30~18:30
定休日  毎週火曜日 第3月曜日
(第3月曜日~火曜日は連休となります)
fuka 売市店 TEL 0178-80-7930
八戸市売市2-12-36
silhouette TEL 0178-33-2033
八戸市湊町上中道15-1
hair&make Hear TEL 0178-24-5211
八戸市六日町3

archives







page top