こんにちは類家店のタハラです。

髪の抜け毛、薄毛、クセ毛などは、食生活の影響も大きくあるということは聞いたことありますか？？

色んな栄養分の中、ビタミンCが髪にも良いという事なので、ビタミンCが髪にもたらす効果という理由を調べてみました！

ビタミンCは、美容と健康に関わる様々な働きをする人間のからだに欠かせない大事な栄養分です。なのでビタミンCは万能ビタミンと呼ばれる事もあります。

さらに美容効果だけではなく、ビタミンCは薄毛にも効果があるのです。

髪の成長には、頭皮の働きがとても重要です。その頭皮の毛細血管が老化して弱くなると、血液の流れが十分でなくなり、髪の製造工場である毛根に十分な栄養が行き渡らなくなることがあります。

これが薄毛の原因の一つになります。

毛細血管は皮膚と同様に、コラーゲンでできています。このコラーゲンが生成されるときに必要なのがビタミンCの働きです。

ビタミンCを食事でしっかりコントロール。そしてサプリメントなどで補うも良し、積極的に取り入れて、頭皮も体も健康になりましょう！！

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