こんにちは!fuka売市店スガノです!
今回は、 抜け毛についてです。
毛には毛周期というものがあります。
成長期、退行期、休止期の3種類です。
「成長期」とは、文字通り、毛が成長して伸びている時期をいいます。
「退行期」とは、毛が毛穴から抜け落ちる準備を始める時期です。
毛がある程度の長さまで伸びて成長が止まり、徐々に毛根が押し上げられます。
退行期の毛は、毛母細胞が活発に分裂している成長期と異なり、黒い色素(メラニン)が薄くなります。
「休止期」とは、新しい毛が生えるまでの休憩期間です。
毛根が完全に離れて抜け落ちます。
ある程度経つと再び発毛細胞が活発になり、毛は成長期に入ります。
抜け毛は、一日の平均が大体100本以内であれば正常です。
また、日本では季節によって生理的な抜け毛の量に変化があり、秋から冬にかけて抜け毛が増える傾向にあります。
一日に100本以上の抜け毛がある、少し引っ張るだけで何本も抜ける、
頭皮が透けて見えるなどの場合は、生理的なものではなく病的脱毛の可能性があります。
抜け毛を増やさないためにも、ストレス対策や、運動、栄養バランスのいい食事、睡眠を心がけていきましょう!
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