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運動会後の筋肉痛😭

2018-11-09

こんにちは！

ヒールの安達です！！

運動会が終わってから2日がたちました、、、

ヒールではみんな筋肉痛です。。

1日に比べて良くなると思いきや2日目には1日目以上に体が痛く、3日目が怖いです😟

まだ、２０歳だから大丈夫だと思っていましたが、

ここまで体がなまっていて

体力も全くなくなってることにびっくりしました。。。

やはり、適度な運動は大事だなと改めて感じました。

皆さんも適度な運動を心がけましょう👍

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