2019-09-27


こんにちは!

マスザワです★

今回はヘアケアについての

豆知識をご紹介します!

シャンプー、トリートメントはいつするのがいいの?

という声をよく聞きます

答えは

就寝前にシャンプーすること

か正解です!

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髪は主に寝ている時に伸びます。

これは睡眠中に分泌される

成長ホルモンの働きによるものです。

この時期に毛根の1番下にある

毛乳頭の周りの毛母細胞が

分裂を繰り返します。

これが押し上げられることで

髪は成長するんです。

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成長ホルモンは

寝ついたあとすぐに訪れる

深い眠り(ノンレム睡眠時)に

最も多く分泌されます。

10時から

深夜2時までがゴールデンタイム

になります。

髪が成長する時間帯に頭皮を

キレイに保つことで

美しい髪を育てます。

忙しい毎日ではありますが

しっかり自分の髪をいたわって

あげましょうね(^^)

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