みなさんこんにちは！

fuka売市店の中村です(^^♪

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最近は自粛ムードでお家でのトレーニングが流行っていますが

みなさんは何かしてしていますか？

私は最近ぶくぶく太ってきたのでヨガを始めました(笑)

YouTubeの「b-life」というのでいろんなトレーニングの中から

１３分でできる全身脂肪燃焼エクササイズをやっています！！

その他にもいろんな部位をトレーニングできる動画があるので

いろいろやってみようかなと思っています！

きついけど短時間で効果が出るように考えられたトレーニングなので

毎日続けることで確実に体が変わってくるそうです(; ･`д･´)

３日坊主にならずに毎日続けて夏には引き締まった体を

目指したいと思います！(笑)

５分から始められる動画もあるので

みなさんも引き締まった体を目指しましょう！！

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売市店
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