マスザワです★
今回はヘアケアについての
豆知識をご紹介します!
シャンプー、トリートメントはいつするのがいいの?
という声をよく聞きます
答えは
就寝前にシャンプーすること
か正解です!
髪は主に寝ている時に伸びます。
これは睡眠中に分泌される
成長ホルモンの働きによるものです。
この時期に毛根の1番下にある
毛乳頭の周りの毛母細胞が
分裂を繰り返します。
これが押し上げられることで
髪は成長するんです。
成長ホルモンは
寝ついたあとすぐに訪れる
深い眠り(ノンレム睡眠時)に
最も多く分泌されます。
10時から
深夜2時までがゴールデンタイム
になります。
髪が成長する時間帯に頭皮を
キレイに保つことで
美しい髪を育てます。
忙しい毎日ではありますが
しっかり自分の髪をいたわって
あげましょうね(^^)