こんにちは！  秋山です！
最近健康の、話が話題になってばかりですが^ – ^
いやいや、健康が1番ですよね^ – ^
赤くなれば、医者が青くなる――秋を代表する果物は「柿」

グルメから秋を感じる人も多数います、では「秋」といって思い浮かぶ果物とは一体なんでしょうか。堂々の人気ナンバーワンの果物は「柿」（71.2％）でした。柿が「（八百屋の）店頭に出始めるとき」秋の夕日を思わせる鮮やかな朱色の柿は、スーパーや八百屋で思わず目を引く秋を代表する果物と言えます。また古くから「柿が赤くなれば、医者が青くなる」という言葉があるように、柿にはビタミン類、カロチンやカリウムなど様々な栄養が含まれていることから、薬効の高い果物としても知られています。気候の変化等で体調を崩しやすい秋に、まさに打って付けの健康食と言えるかもしれません。

暑さ、寒さが激しい夏冬は好き嫌いが分かれるものの、その間にある季節の変わり目「春」「秋」に好意的な印象を持っている人が大変多いそうです。中でも「秋」は、収穫の秋とも言われるように春からスタートした事柄がゴールを迎えるタイミングともいえ、ある意味、私たち人間の営みの目標達成期と捉えることも出来ます。「スポーツの秋」「芸術の秋」「味覚の秋」「読書の秋」「レジャーの秋」等々、秋を十分に満喫して、楽しむことこそが、これから訪れる厳しい冬に向けたエネルギーの源となるのではないでしょうか。四季のある喜びを感じながら、残り少ない今秋を有意義に過ごしたいものですね。

旬のものを、食べて健康に気をつけて寒い季節に備えましょう！

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