キレイな髪 頭皮をつくるために
海藻がよいと言われた時もありましたが
ワカメなどの海藻類にはミネラルが豊富に
含まれ髪にはいいですが、それだけでは
栄養は補えません。
何よりもバランスの取れた食事を心がける
ことが重要です。
亜鉛 ビタミン たんぱく質の３つの
栄養素を摂取すると髪に若々しいツヤと
ハリが復活します 。
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食生活。
2021-01-26
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